Салат лайт
Ингредиенты: сельдерей — 3 стебля, яйцо — 1 шт., креветки очищенные — 150 гр, капуста пекинская — 3-4 листа, сок лимонный и оливковое масло – по вкусу.
Нарезаем сельдерей маленькими кусочками и засыпаем в салатницу, отправляем туда же отваренные очищенные креветки. Отвариваем яйцо и отделяем желток от белка, нарезаем белок и отправляем в салатницу. Листья капусты так же нарезаем и засыпаем к остальным ингредиентам. Добавляем масло и лимонный сок и все перемешиваем. Сверху натираем оставшийся желток. Приятного аппетита.
Сибас на пару
Ингредиенты: Сибас — 5 шт, соус соевый светлый — 2 ст. л., херес — 2 ст. л., масло арахисовое — 1 ст. л., масло кунжутное — 3 ст. л., имбирь — 50 гр, сало — 150 гр, соус соевый темный — 1 ст. л., сахар — 1 ч. Л., лайм — 2 шт., масло луковое* — 2 ст. л., лук зеленый — 50 гр, кинза — 50 гр.
Чистим рыбу, удаляем внутренности и жабры. Смешиваем светлый соевый соус с хересом, двумя столовыми ложками кунжутного масла, арахисовым маслом и натертым имбирем – тщательно все это перемешиваем до однородного состояния. Тщательно натираем этой смесью рыбьи тушки и отправляем их на 10-15 минут в холодильник.
Затем укладываем рыбу в пароварку и готовим там, в течение 13-17 минут. Пока рыба готовится, обжариваем, нарезанное тонкой соломкой, сало до состояния шкварок. Смешиваем темный соевый соус с сахаром, соком и натертой цедрой лайма, мелко нарезанным луком, кинзой и луковым маслом. Добавляем в соус приготовленные шкварки.
Перед подачей поливаем каждую рыбу соусом. Приятного аппетита.
alloescort.ch
*Луковое масло можно приготовить впрок, в холодильнике этот продукт хранится около недели. Готовится следующим образом: полкилограмма мелко нарезанного зеленого лука варим на очень медленном огне с добавлением 300 мл арахисового масло около получаса.