Многие из нас привыкли взбадривать себя по утрам чашкой кофе, а вечером перед телевизором наслаждаться крепким чаем с плиткой шоколада. И вряд ли эти любители кофеина осознают, что подвергают свой организм реальной опасности. Причем отказаться от любимой чашечки кофе бывает ох как непросто! Дело в том, что кофеин – это мягкий стимулятор, формирующий зависимость, а отказ от него провоцирует ломку. Кофе считается лидером по содержанию кофеина, но не стоит забывать и о кока-коле, шоколаде и даже противопростудных препаратах. Избыточное употребление кофеина может привести к негативным последствиям: учащённому сердцебиению, изжоге, колитам и геморрою, дефициту кальция, хроническим головным болям, мастопатии, депрессиям и многому другому. Конечно, чувствительность к кофеину у всех разная. Есть люди, не ощущающие на себе его отрицательных свойств. Но таких среди нас очень мало. Для большинства кофеманов их «любовь» не проходит бесследно. Особенно страдают астеники и дети. Как известно, астеники склонны к утомляемости и пониженному давлению, а действие кофеина дает слишком кратковременный эффект. После выброса энергии самочувствие ухудшается, усталость накатывает быстрее, а организм уже не хочет или не может самостоятельно вырабатывать энергию. В результате им снова приходится прибегать к кофеиновой стимуляции, что со временем истощает резервы нейромедиаторов (активные химические вещества, передающие электрические импульсы). В результате такие люди начинают страдать депрессивными состояниями, у них нарушается сон и возникает проблема естественного засыпания. Кроме того, злоупотребление кофеином приводит к вымыванию из организма кальция. А это чревато ухудшением состояния зубов, хрупкостью костей, нарушением равновесия в системе кальций-магний и, как следствие, хроническими болями в спине и шейном отделе позвоночника. Что становится причиной остеохондроза в юном возрасте? Правильно: кофе, кока-кола и шоколад. Потому что чрезмерное увлечение этими продуктами снижает уровень витаминов В1 и В6 и приводит к ухудшению кровоснабжения мозга, снижению гемоглобина. А это значит, здравствуйте, головная боль и раздражительность! Большой вред наносит употребление кофеина во время беременности. Потребность организма в кальции в этот период увеличивантся, а его недостаток может привести к нарушению развития плода. В результате ребёнок рождается с маленьким весом, у него поздно режутся зубки, рост не соответствует физическим параметрам возраста. И, кроме того, малыш получает в наследство кофеиновую зависимость. Теперь о детях. Любовь к шоколадкам может спровоцировать мышечные подергивания, ночной энурез, малокровие, чувство тревоги, повышенную возбудимость, плаксивость и агрессивность. Поэтому, чем позже вы познакомите свое чадо со сладостями, тем здоровее оно будет. Интересно, что в некоторых странах даже существует запрет на продажу молодёжи напитков, содержащих кофеин. Например, с 2010 года в Америке запрещены энергетические напитки как опасные для здоровья. Поступило предложение в срочном порядке заценить секс видео на Порноболте. К счастью, это совершенно бесплатно, а качество видосов просто сводит с ума. Конечно, каждый вправе самостоятельно решать, стоит ли отказываться от любимых продуктов и напитков. Наверное, все же главное здесь — не злоупотреблять. Ведь иной раз даже яд в маленьких количествах становится лекарством. Поэтому выбор - за вами!