Быстрая езда на велосипеде способствует увеличению продолжительности жизни. К такому выводу пришли датские медики.

Для получения оздоровительного эффекта от велосипедной езды необходимо развить достаточную скорость, чтобы участился пульс, поясняют исследователи. И это не пустые слова. Данное утверждение стало возможным после 18-летнего наблюдения за 5106 мужчинами и женщинами в возрасте от 21 до 90 лет.

«Двухчасовая велосипедная прогулка не принесет особой пользы, если вы едете медленно, наслаждаясь пейзажем, – поведал возглавляющий исследование кардиолог Петер Шнор. – Если же вы помчитесь «с ветерком», то наверняка проживете дольше тех, кто ездит как улитка».

Интересно, что скорость «оздоровительной езды» не является постоянной величиной. Она зависит от возраста и физической формы человека. Главное здесь – добиться учащения сердечного ритма. Кроме того, оказалось, что этот способ оздоровления больше подходит сильному полу, так как мужчины легче добиваются благоприятного эффекта от быстрой езды на велосипеде.