При сидячей работе спортзал не поможет

При сидячей работе спортзал не поможет

30.03.12 09:32

Всем известна расхожая фраза «Движение – это жизнь». Соответственно, из нее следует, что неподвижность лишает жизни. И, оказывается, это не преувеличение. Австралийские ученые из Университета Сиднея утверждают, что нахождение в сидячем положении в течение 11 или более часов в повседневной жизни повышает риск внезапной ранней смерти, независимо от того, активен человек физически или нет. По их наблюдениям, люди, ведущие сидячий образ жизни на протяжении хотя бы половины дня, увеличивают этот риск на 40 процентов.

Данное исследование было проведено при поддержке Отдела национального фонда сердца Австралии. Его сотрудники считают, что неподвижный образ жизни является одним из основных факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, которые повинны в более чем 17 миллионах смертей в год во всем мире.

«Согласно результатам исследования можно сделать вывод, что одних только прогулок пешком или занятий в спортзале недостаточно, необходимо избегать длительного сидячего положения», – поясняет руководитель исследования Хидд ван дер Плоег.

Как считают исследователи, время, которое люди проводят сидя дома или на работе, должно быть сокращено и заменено на стоячую и активную деятельность.





Теги: Неподвижность, внезапная смерть, риск, исследование




КОММЕНТАРИИ
 
 Авторизуйтесь через соц.сеть, если хотите оставить комментарий (регистрация не требуется). КОММЕНТАРИИ:

Пока комментариев нет. Хотите быть первым?
 
 
 

saratov.ru Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-46607 от 16.09.2011 г.
При полном или частичном копировании материалов ссылка на сайт обязательна.

Яндекс цитирования  Статистика посещений портала Saratov.ru