К идеальной фигуре стремятся многие. В основном с помощью диет, коих развелось великое множество. И выбрать одну из них - самую правильную - всегда было очень нелегко. Проблему выбора решили американские ученые, которые определили, какие четыре продукта необходимо исключить из рациона питания для достижения идеальной фигуры. Диетологи из института Флориды сделали вывод, что для этого необходимо отказаться от сливочного масла, белых углеводов, сахара и соли. Специалисты уверяют, что, следуя этой рекомендации, можно быть уверенными в положительном исходе диеты. А вкусный обед можно приготовить и без этих продуктов. По мнению ученых, в первую очередь нужно убрать из рациона масло. Оно состоит из ненасыщенных жиров, считающихся одними из самых вредных для фигуры. А их употребление в пищу становится главной причиной развития ожирения, заболеваний сердца, болезни Альцгеймера и некоторых форм рака. Сливочное масло специалисты рекомендуют заменить на оливковое. Кроме того, здоровая диета должна обходиться и без белых углеводов. Белыми углеводами диетологи называют любой вид углеводов, содержащихся в продуктах из отбеленной белой муки - это белый хлеб, макаронные изделия и многое другое. В таких продуктах практически отсутствует клетчатка, которая является важнейшим компонентом здорового питания. порно Также в очередной раз эксперты подтвердили вред сахара и соли. Медики рекомендуют совсем исключить или свести к минимуму их употребление и заменить эти продукты полезными травами и специями, а также медом.