Летом кто-то любит загорать под жаркими лучами солнца, а кто-то, наоборот, не выносит жару и зной, предпочитая проводить время в тени. Но при этом, как ни странно, для обоих типов поведения существует опасность перегреться - получить солнечный или тепловой удар.

Солнечные и тепловые удары случаются из-за резкого изменения давления в сосудах головного мозга. В принципе, у них схожие симптомы, только при солнечном ударе последствия значительно хуже – более высокая температура и, как правило, необходимость более длительного восстановления организма.

Солнечный удар - это острое болезненное состояние, возникающее из-за перегрева головы прямыми солнечными лучами. При расширении кровеносных сосудов мозга происходит сильный приток крови к голове. Иногда могут возникать разрывы мелких кровеносных сосудов мозга, что способно вызвать нарушения центральной и периферической нервных систем.

Основная причина солнечного удара – солнце, нещадно палящее вашу непокрытую голову или обнаженное тело. Также солнечному удару способствуют духота, безветренная погода, переедание и распитие горячительных напитков.

Признаки солнечного удара – покрасневшее лицо, сильная головная боль, головокружение. У пострадавшего начинает темнеть в глазах, появляются тошнота, иногда – рвота. В некоторых случаях возникают кровотечения из носа и расстройства зрения. Если человеку вовремя не оказать помощь, он теряет сознание, у него появляется одышка, пульс учащается, нарушается деятельность сердца. Нередко солнечный удар сочетается с солнечными ожогами кожи.

Тепловой удар получить еще легче, чем солнечный, ведь солнце не является для него необходимым условием. Для этого достаточно усиленно поработать в теплой, не пропускающей воздух одежде или провести несколько часов в душном помещении.

Тепловой удар – это острое болезненное состояние, вызванное перегреванием тела. В результате перегрева в организме человека усиливаются процессы теплообразования с одновременным уменьшением или затруднением теплоотдачи, что вызывает нарушение его жизненных функций. <a href="https://sugardolls.ch">SugarDolls</a>

Перегреву тела способствует все, что нарушает выделение пота и затрудняет его испарение: высокая температура и влажность воздуха, физическая работа в кожаной, прорезиненной или синтетической одежде, переутомление, обезвоживание организма, обильная еда, длительные походы в жаркую погоду.

Признаки теплового удара – общая слабость, сонливость, головная боль, головокружение. Затем лицо пострадавшего краснеет, температура тела повышается (иногда до 40ºС), часто случаются диспепсические расстройства – понос, рвота. Если к этому времени не устранены причины, вызвавшие перегревание, у больного начинаются галлюцинации, бред, затем он теряет сознание, его лицо бледнеет, кожа становится холодной и иногда синюшной, повышается потоотделение, нарушается сердечная деятельность. В таком состоянии человек, если ему вовремя не оказать медицинскую помощь, может погибнуть.

Первая помощь в обоих случаях одинакова. Пострадавшего следует немедленно вынести на свежий воздух в тень или в прохладное, хорошо вентилируемое помещение, расстегнуть воротник его одежды, а лучше раздеть до пояса, уложить на спину с приподнятой головой. На голову нужно положить холодный компресс, тело обернуть мокрой простыней или опрыскивать холодной водой. Внутрь – обильное прохладное питье. Хорошо помогает настойка валерианы: 20 капель на треть стакана воды.

При расстройстве дыхания слегка намочите ватку нашатырным спиртом и несколько раз осторожно поднесите к носу пострадавшего. В экстренных случаях, когда человек в обмороке, его дыхание остановилось, а пульс не прощупывается, не стоит дожидаться медиков - начинайте делать искусственное дыхание и закрытый массаж сердца.

Солнечный и тепловой удары легко возникают у детей, подростков и стариков, так как их организм имеет определенные возрастные особенности, а система внутренней терморегуляции несовершенна. В группу риска также попадают люди, непривычные к жаре, страдающие ожирением, сердечно-сосудистыми и эндокринными заболеваниями или злоупотребляющие алкоголем.

Если вы входите в одну из этих групп, заранее примите меры: избегайте длительного воздействия прямых солнечных лучей на непокрытую голову или тело, чередуйте отдых под солнцем с купанием, не засыпайте на солнце, не совершайте продолжительных экскурсий в жаркое время дня, употребляйте больше жидкости.

Для предупреждения тепловых ударов необходимо создать нормальные условия труда и быта там, где вы живете и работаете. Значительно снизить риск теплового удара помогут нормальная температура, влажность и вентиляция в помещениях, а также одежда, подобранная «по сезону».