О ревности

О ревности

16.08.11 12:58

Вопрос к психологу.  «Семья на грани распада из-за моей ревности к жене. Как мне справиться с этим своим качеством?» (Виктор, Пермь)

Ответ. 

Уважаемый Виктор!

Хорошо, что Вы нашли силы признаться себе в наличии проблемы, но Вам еще нужно отважиться на шаги по изменению своей жизни и устоявшихся жизненных взглядов.

Ревность – пожалуй, самое разрушительное для супружеских отношений явление. В психологической литературе описано великое множество случаев, когда ревность становилась причиной еще больших бед, нежели ежедневный изматывающий «разбор полетов» между влюбленными. Да и можно ли после этого их называть влюбленными, ведь ревность, как ни прискорбно это звучит, является прямой противоположностью чувству любви.

Специалистами замечено, что в «ревнивых» семьях велик процент детей, появившихся на свет с теми или иными серьезными соматическими (телесными) расстройствами.

Ревность является чрезвычайно сложным чувством. Оно включает в себя желание обладать, страх потери, боязнь одиночества, наличие определенных психологических зажимов. Большая часть этих проблем родом из нашего детства, меньшая – формируется позднее. Всплеск ревности, как правило, сопровождается унижением/самоунижением, агрессией и гневом.

Где кроются истоки ревности?

Современное общество диктует нам свои правила. Женщина постепенно отказалась от роли домохозяйки и хранительницы семейного очага, начав активно осваивать стиль жизни, традиционно присущий сильному полу. Семья перестала быть закрытым элементом общества: женщинам все больше приходится контактировать с окружающими (работа, учебные заведения, медицинские и общественные учреждения) и все меньше уделять внимание мужу и детям. Как итог, социальная нагрузка на женщин возросла многократно, а мужчины … остались мужчинами. Многим из них по-прежнему хочется видеть в своей второй половине изначальный вариант жены, покорный воле супруга. Подозрения в супружеской неверности хоть и остаются главным поводом для ревности, однако мужчина может столь же успешно ревновать и к «подаркам» цивилизации: работе, подругам, хобби, и т.п.

Психологи подметили, что ревнивцам свойственны примерно одинаковые личностные качества: низкая самооценка, являющаяся причиной неуверенности в себе и недоверия к партнеру, и выраженное чувство собственничества, сопряженное с желанием удержать человека любой ценой. Ревнивец чрезвычайно боится быть брошенным, поскольку расценивает такую ситуацию как поражение и крах. Если целенаправленно не проводить работу над собой, то ревнивый человек рискует наделать кучу непоправимых ошибок. Ведь такие люди чаще всего фанатичны, одержимы, крайне негибки. Ревность почти всегда покоится на задетом тщеславии и на ощущении своей неполноценности.

С.Василенко пишет: «Ревнивец редко знает истинный объект своей ревности. Он полагает, что ревность вызывает партнер или его действия, но на самом деле ревность зарождается в его собственной душе и связана с недостаточной уверенностью в себе. И уж, конечно, ревнивый человек, хотя и думает, что сгорает от любви, на самом деле не способен истинно любить ни себя, ни партнера». Страшные и точные слова, не правда ли? Постоянная, навязчивая и сильная ревность свидетельствует не только о глубоком кризисе во взаимоотношениях партнеров, но и является тревожным сигналом серьезных проблем, напрямую связанных с личностью ревнивца. Ревнующий, как правило, требует неукоснительного выполнения партнером своих «просьб» и его постоянного нахождения возле своей персоны. Даже небольшие семейные размолвки часто приводят к обвинениям и скандалам.

Как видите, Виктор, причин у ревности множество. Не исключено, что в Вашем случае необходимо срочно обратиться за помощью к профессиональному психотерапевту.

Основные методы самостоятельной психологической защиты от собственных приступов ревности сводятся к следующему:

1. Для того чтобы эффективно бороться с ревностью, нужно понять, что мы теряем? Как правило, на кону стоят нормальные семейные отношения, здоровье детей и уважение со стороны окружающих.

2. Необходимо стать достойным своего партнера, подняв собственную самооценку, перестав бояться потери близкого человека. Делать это лучше с помощью профессионального психолога или психотерапевта.

3. Необходимо учиться самоуважению, ведь Вы предстаете в неприглядном свете перед своими соседями, родственниками и друзьями, ставшими невольными очевидцами публичных сцен ревности.

4. Все личные разговоры с женой должны быть только конфиденциальными. Не нужно превращать их в акт взаимного унижения и в «театр двух актеров», на сцене которого ваша пара будет исполнять свои экспрессивно-трагические роли.

5. Перед разговором с супругой хорошо подумайте и определитесь, что именно не понравилось вам в поведении любимого человека. Вам обязательно нужно будет объяснить ему это - четко, ясно и понятно.

6. Беседу нужно вести терпеливо, доброжелательно и уверенно. Избегайте любых необоснованных (предположительных) претензий, обвинений и выпадов.

7. Будьте готовы к тому, что при всех Ваших усилиях первый разговор может не получиться (сразу вспоминаем о том, что такое «наступить на любимую мозоль»).

8. Учитесь договариваться с партнером, расценивая его позицию как равную Вашей.

 



Теги: психология, психологическая помощь, советы




КОММЕНТАРИИ
 
 Авторизуйтесь через соц.сеть, если хотите оставить комментарий (регистрация не требуется). КОММЕНТАРИИ:

Пока комментариев нет. Хотите быть первым?
 
 
 

saratov.ru Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-46607 от 16.09.2011 г.
При полном или частичном копировании материалов ссылка на сайт обязательна.

Яндекс цитирования  Статистика посещений портала Saratov.ru