Вопрос к психологу. Наш сын в этом году идет в пятый класс. В прошлом сентябре ему было трудно настроиться на учебу. Что нужно сделать, чтобы он быстрее адаптировался к школьным будням? (Светлана и Константин М.)

Ответ.

Дорогие Светлана и Константин!

Эта проблема беспокоит многих родителей нынешних школьников, ведь резкий переход от каникулярного отдыха к учебному процессу может негативно сказаться на отношении ребенка к учебе. Психологами замечено, что первоклашкам для адаптации нужно около полутора месяцев. У пятиклассников этот период занимает примерно месяц, а ученикам старших классов достаточно всего 2-3 недели. Помочь школьнику отойти от каникулярного режима и встретить начало учебного года во всеоружии можно, если за пару недель до 1 сентября предпринять следующие шаги.

1. Смените режим утреннего пробуждения. Примерно за неделю до 1 сентября начинайте будить ребенка примерно в то время, в которое он должен будет вставать все последующие девять учебных месяцев. Но при этом не надо его заставлять тут же вскакивать: пусть ваше чадо немного насладится пребыванием в постели. Будет неплохо, если родители и сами подадут школьнику такой же пример: раньше ложиться и раньше вставать.

2. За несколько дней до начала учебы начните все чаще говорить о школе. Интересуйтесь у ребенка, кого из школьных друзей и подруг он уже увидел и с кем особенно будет рад встретиться 1 сентября. Ведите с ним разговоры и о новых предметах, которые ему предстоит изучать в этом году. Если в детской душе поселится интерес, то начало учебного года ознаменуется не только быстрым привыканием к школе, но и заметными успехами в учебе.

3. Привлекайте ребенка к активному отдыху. Подвижные игры на свежем воздухе также позволяют в дальнейшем легче переключиться на учебу. Детям младшего школьного возраста показано ежедневное 3-4 часовое пребывание на открытом воздухе, ученикам средних классов достаточно 2 часа, а старшеклассникам – чуть более часа. При этом нужно избегать бесцельного шатания по улице, многочасового пребывания у телевизора и утомительных многочасовых компьютерных игр.

4. В последнее время различные средние учебные учреждения пытаются подойти к приобретению школьных принадлежностей централизованно: родительские комитеты делают комплексные закупки пеналов, ручек, карандашей и т.д. Все это лишает школьников возможности внутренне подготовиться к началу учебного года. А ведь «школьный шопинг» дарит ребенку радость новизны и позволяет ему почувствовать себя на год старше. Пройдясь по школьному базару, предложите ребенку самостоятельно выбрать понравившиеся тетрадки, линейки и дневник, найти дополнительную литературу по любимому предмету. Помните, что покупка школьных принадлежностей, канцтоваров и одежды является приятным и полезным занятием: оно настраивает на учебный лад.

5. Учеба должна начинаться за несколько недель до 1 сентября. И здесь не надо давить на чадо собственным авторитетом, ставя условия и не пуская его гулять. Получасового повторения в день будет достаточно для закрепления основного школьного материала.

6. Любые умения и навыки, заметно ослабевающие за лето, нужно закреплять, поэтому попросите своего подопечного писать небольшие диктанты (на несколько предложений), чтобы вернуть его скоропись к показателям предыдущей весны. Эти упражнения также способствуют улучшению почерка и повышению грамотности.

7. Ни для кого не секрет, что 1 сентября школьник как бы заново знакомится со своими одноклассниками: все повзрослели и изменились за лето. За несколько дней до начала учебного года попросите ребенка позвонить своим школьным друзьям. Вам понадобилась санитарная книжка ? Купить ее вы можете в мед центре "Вымпел". Качественное изготовление в сжатые сроки. Пусть поинтересуется ближайшими сборами в школе, узнает о новых требованиях к школьным принадлежностям и одежде, выяснит другие вопросы, касающиеся учебы.

8.Проблема многих современных старшеклассников (особенно лицеистов и гимназистов) заключается в том, что они зациклены на учебе. Масла в огонь подлили компьютер и телевизор: дети много знают, но мало общаются. Попросите подростка подумать, чем бы еще он хотел заняться в течение учебного года. Например, записаться в бассейн или на теннис, освоить ролики или скейтборд, устроить тематическую вечеринку на день рождения или на Новый год. Построение долгосрочных планов позволит подростку более ответственно подходить не только к учебному процессу, но и к вопросу общения со сверстниками.

Стремитесь, и у вас все получится!