Исследователи из Медицинской школы Гарвардского университета (США) выяснили, что недостаток сна повышает риск развития сахарного диабета. В ходе эксперимента два десятка добровольцев должны были на протяжении трех недель спать менее шести часов. Кроме того, естественный суточный 24-часовой цикл ...

За окном чудесное зимнее утро, а вы после титанических усилий с трудом поднимаетесь с постели и к вечеру еле доползаете до дивана? Это значит, что вам необходимо прислушаться к своему организму. Многие скажут: «Пустяки, с каждым бывает, просто много работы». Увы, все это отговорки. Симптомы ...