Новый год без калорий «на память»
Как и любое другое событие, праздник имеет две стороны. Первая - положительная - связана с подарками, улыбками, танцами до упада, столом, ломящимся от яств, а вторая - отрицательная - с бесконечными сожалениями о том, что десятая выпитая рюмка и неизвестно какая по счету тарелка салата «Оливье» ...
Последнее изменение: 27.12.11 19:07Спортивные места
Активный образ жизни предполагает не только появление во всех местах города на значимых и не очень мероприятиях, но и работу над собой. Ментально можно позаниматься в библиотеке - гимнастика для ума всегда полезна. Но не стоит забывать о теле, чтобы на этих самых мероприятиях быть в центре внимания ...
Последнее изменение: 09.08.12 09:56Едят "лайт", а вес набирают
Повальное увлечение диетическими продуктами в нашей стране достигло пика. Реклама вещает о вредности жиров, сахара и многого другого. У человека, любящего вкусно поесть, волей-неволей возникает вопрос: а не переусердствует ли он в своем стремлении к здоровому образу жизни? И так ли этот образ ...
Последнее изменение: 29.06.11 16:38Коль переедаешь, память потеряешь
Оказывается, чревоугодие вредит не только фигуре, но и мозгу. Американские исследователи из клиники Майо в Скотсдейле пришли к выводу, что переедание удваивает риск потери памяти у пожилых людей. Ученые обнаружили, что люди, потребляющие более 2100 калорий в день, с гораздо большей вероятностью ...
Последнее изменение: 14.02.12 22:29Бассейнотерапия
Наступление холодного времени года отнюдь не означает, что плавание стало исключительной прерогативой «моржей». К счастью, в Саратове есть бассейны, в которых горожане могут сжечь лишние калории, подкачать иммунитет или просто всласть поплавать. Для жителя современного города, ...
Последнее изменение: 26.01.12 10:50Про мороз и побелевший нос
Конец января - самое холодное время в году. В эту пору лютуют крещенские морозы, и при нахождении на открытом воздухе легко можно получить обморожение. Чтобы избежать такой неприятности, необходимо знать несложные правила зимней «техники безопасности». Как правило, обморожения возникают при ...
Последнее изменение: 24.01.12 14:38Хочешь похудеть? Жуй!
Странное утверждение, скажете вы? Небольшая поправка: конечно же, жевать придется не все подряд а "чудо-жвачку", над созданием которой сейчас трудятся исследователи из Университета Сиракуз (США). Дело в том, что этот продукт современных инноваций будет вызывать... чувство сытости. В состав ...
Последнее изменение: 23.11.11 12:52Дранкорексия: "надрался" на голодный желудок
Среди подростков новой формации распространяется необычный недуг, получивший название "дранкорексия". Как утверждают исследователи из Университета Миссури (США), болезнь характеризуется неправильным питанием и чрезмерным употреблением алкоголя. Такой образ жизни, считают ученые, может нанести вред ...
Последнее изменение: 26.10.11 12:04Обет питания
Чтобы продуктивно работать, психологи советуют менять сферу мозговой деятельности, переключаться с одной задачи на другую. Так, сделав перерыв на обед, можно не только утолить чувство голода и восполнить угасающие силы, но и повысить активность собственного мозга. В течение рабочего ...
Последнее изменение: 26.10.11 12:17"Счетчик кусков" спасет от переедания
Ученые из Университета Клемсона (США) создали устройство, буквально «заглядывающее в рот» едящему человеку. Главное назначение гаджета - следить за количеством съеденного. В отличие от различных счетчиков калорий, этот аппарат просто следит за тем, сколько раз в течение дня рука человека ...
Последнее изменение: 08.08.11 23:24Завтрак туриста
Не за горами отпуск. Вы уже сидите на чемоданах в предвкушении путешествий и приключений. Кажется, вы позаботились обо всем… Но как быть с питанием в дороге? Как правило, обычное меню путешественника - чипсы, шоколад, лапша быстрого приготовления. А ведь весь этот фаст-фуд, помимо вреда фигуре, ...
Последнее изменение: 08.08.11 20:56Питьё моё
Зной. Столбик термометра упорно стремится за тридцатиградусную отметку. В такую погоду особенно хочется пить. Тем более, что, утоляя жажду стаканчиком холодной минералки, мы совмещаем приятное с полезным. Ведь обезвоживание организма очень быстро отражается на нашем самочувствии. При ...
Последнее изменение: 13.07.11 22:21
