В древности музыка считалась действенным медицинским средством, благодаря которому можно было замедлить процесс старения и продлить жизнь. Еще древнеарабские врачи считали, что музыка, проходя через душу, может излечить больное тело. В Древнем Египте с помощью хорового пения избавляли от бессонницы, а в Древней Греции звуками труб лечили радикулит и расстройства нервной системы. На Руси во время эпидемий было принято беспрестанно звонить в колокола. И делалось это не только для того, чтобы предупредить соседей. Сегодняшние врачи видят в этой процедуре и медицинский смысл: колокольный звон оказывал восстанавливающее действие на организм и повышал сопротивляемость инфекции. Регулярное прослушивание музыки помогает не только при неврозах, неврастении, переутомлении, бессоннице, но и при повышенном или пониженном давлении, ишемической болезни сердца. Поэтому в наши дни некоторые лечебные учреждения официально применяют музыкотерапию.

Замечено, что после прослушивания музыки улучшается самочувствие у пациентов с гастритами, колитами, язвой, хроническим бронхитом, бронхиальной астмой. Музыкальная терапия полезна и для тех, кто страдает лекарственной аллергией. Однако результаты лечения напрямую зависят от музыкальности пациента. Тем, кому, как говорится, "медведь на ухо наступил", этот метод может не подойти.

Для лечебного эффекта важны не только сами музыкальные произведения, но и то, какие инструменты звучат. Так, на печень лучше всего влияет кларнет, а скрипка и виолончель особенно полезны для сердца. Специалисты по музыкотерапии считают, что каждый человеческий орган наделен особыми колебаниями, то есть издает неслышимую обычным ухом «музыку». При нарушении работы органа искажается и его звучание. А прослушивание соответствующей музыки, близкой к идеальному «звучанию» органа, восстанавливает гармонию звуков.

Так, ученые записали «музыку мозга» и давали ее прослушивать людям, страдающим бессонницей. Результатом такой терапии был глубокий крепкий сон. Оказалось, что лечение музыкой может помочь детям, испытывающим трудности при контактах со сверстниками, также оно весьма действенно при отставании интеллектуального развития, заикании.

Известно, что Жерар Депардье в молодости сильно заикался, но врач предписал ему ежедневно не менее двух часов слушать Моцарта. И будущий актер преодолел свой недостаток.

Целебным действием обладает и пение птиц. Их голоса часто похожи на отдельные элементы оркестра: например, песня черного дрозда имитирует звучание флейты. Но дело не только в этом. Голоса птиц, даже если слушать их в записи, напоминают нам о природе, заставляют организм вспомнить о глубинных источниках энергии.
Оказалось, что кукование кукушки и голос скворца очень полезны при неврастении, крик филина навевает сон, пение соловья и канарейки избавляет от проблем с желудком и двенадцатиперстной кишкой, а крик петуха помогает преодолеть усталость.

Музыкальной терапией можно заняться и в домашних условиях. Главное здесь – ваш собственный вкус и внимание к своим ощущениям, но при этом нужно знать несколько нехитрых правил.

- Слушайте музыку в неярко освещенной комнате.
- Располагайтесь в кресле или на диване так, чтобы вам было максимально комфортно.
- Отведите для этого не менее 30–45 минут.
- Подбирайте музыку так, чтобы она соответствовала вашему настроению, а не боролась с ним.
- Если вы устали или расстроены – послушайте что-нибудь лирическое, на бодрые мотивы переходите только тогда, когда настроение поднимется.
- Включите в свой список духовную музыку: она полезна при любом состоянии.