Недавно ученые установили одну очень интересную физиологическую взаимосвязь: “гормон стресса” кортизол, вырабатывающийся нашим организмом в момент предельных нагрузок или под сильным влиянием внешних раздражителей, негативно воздействует на костную ткань, снижая ее прочность.

Таким образом, оказалось, что человек, находящийся в стрессовом состоянии, или же вскоре после того, как он перенес это состояние, при прочих равных условиях имеет больший шанс получить перелом.

“Наши кости находятся в постоянном процессе разрушения и одновременной реконструкции, - поясняет один из ведущих авторов исследования доктор Дэвид Джокерс. – Определенные микроэлементы и гормоны используются для восстановления их структуры, заполнения возникающих брешей, в то время как другие компоненты, напротив, фактически выполняют прямо противоположную функцию. Эту ситуацию можно наглядно представить себе как перетягивание каната – только вместо силы тут важна скорость. Какая группа микроэлементов будет быстрее справляться со своей задачей, та и победит. Что же касается кортизола – то он фактически блокирует насыщение костей кальцием – важнейшего строительного элемента в данном случае, и параллельно инициирует ряд процессов разрушения костной ткани.”

По утверждению ученых, кортизол наиболее разрушительно воздействует на верхний слой костей - надкостницу. Кроме того, гормон стресса подавляет формирование особых клеток - остеобластов и клеток пролиферации. Исследования показатели, что подавление уровня этих клеток влечет за собой сокращение уровня аминокислоты пролина, содержащегося в центральной части кости. Таким образом, под воздействием стресса процесс разрушения костной ткани ускоряется, при отсутствии достаточного уровня минерализации костей и воздействия на них коллагена. Не спасут ситуацию и добавки с витамином D3, кальцием, магнием и т.д, поскольку стресс, в особенности физического характера, сопровождается катаболическими процессами в организме, а на их фоне эти элементы попросту не будут работать в нужном направлении.