Как преодолеть притяжение стула?

26.10.12 10:00

Давно ли вы пробовали оторваться от экрана компьютера и заняться чем-то, что хотя бы напоминает спорт? Например, выйти на площадку и подтянуться пару раз на турнике? Или смастерить себе из остатков старой бабушкиной юбки мяч, набить его гречневой крупой и приобщиться к футбэгу? 

Самое интересное, что для такого проведения свободных от учебы или работы часов не требуется специального места или крупных денежных вложений. Спорт, о котором мы вам расскажем, очень демократичен и разнообразен, вам остается только выбрать себе что-то, что поможет к старости не быть похожим на знак вопроса.

Летающие тарелки и неопознанные круги под ногами

Отдых на природе в компании хороших людей – едва ли не самый приятный способ отлично провести время в выходные. Собираясь регулярно доброй компанией где-нибудь на лесной поляне или на даче, пока еще погода позволяет, рано или поздно мы неизбежно сталкиваемся с проблемой – чем заняться? Ответ на этот простой вопрос иногда вводит в ступор – в мафию уже играли, персонажей загадывали, да и сидеть на одном месте уже надоело. Сидеть и не надо, надо просто по пути на отдых заскочить в специальный магазин, например, Nogi v ruki и купить на всю компанию тарелки фрисби или игру твистер. Эти популярные на Западе развлечения прочно входят в повседневную жизнь отдыхающих в России. Приобрести снаряжение можно свободно и в интернет-магазине, и в некоторых лавках, продающих неординарные «гаджеты» для отдыха. 

Твистер

Принцип игры в твистер очень прост – ведущий крутит стрелку на специальной доске (почти как в казино), а участники выполняют акробатические этюды. Всего в игре участвует не более 4 человек (это обусловлено количеством цветов на игровом поле), а побеждает, конечно же, сильнейший и самый выносливый. Если у вас собралась большая компания друзей, то можно купить не один, а два набора для твистера и устроить настоящие соревнования на открытом воздухе. Игра в твистер – это действительно спорт, потому что случай порой подкидывает такие комбинации на игровом поле, что приходится применять все свои умения и таланты – растягиваться, изгибаться, делать «мостик» и «ласточку». Кстати, в твистер можно играть и дома – основное ограничение для игроков – желание и возможность исполнять замысловатые хитросплетения ног и рук.

Фрисби

А вот игра во фрисби в этом смысле обладает естественным ограничителем – кидать тарелки можно только на открытом воздухе. Здесь соревнуются всегда два участника – один кидает, другой ловит легкий пластмассовый диск. Правда, играть вы можете и летом на пляже, и зимой в парке – никакая одежда не помешает вам поймать заветный фрисби.

Играть можно: с кем угодно, как угодно и в любое время года. 

На что годятся старые юбки и гречка? 

Ответ на этот вопрос вас может удивить – они годятся для игры в футбэг (или сокс). В переводе с английского footbag дословно значит – нога-сумка. И в этом названии отражена основная суть игры – ловкими движениями ног вы перекидываете специальный мяч, который так и называется – футбэг, с одной ноги на другую. И чем дольше вы тренируетесь, тем больше интересных позиций вы сможете постичь. Это, конечно, не йога, и никаких асан в этом виде спорта не существует, но те положения, в которые приведет вас нога, стремящаяся за футбэгом, помогут вам как следует размяться после тяжелого дня. Мячи, а точнее сказать, мешочки для этого уличного спортивного увлечения вы можете смастерить сами из старых тканевых обрезков и небольшого количества риса, гречневой крупы или бисера, а можете, забыв о хенд-мэйде, купить футбэг в магазине.

Играть можно: зимой и летом, одному и с друзьями, но только на улице. 

Шарики на веревках 

Астроджекс

Если выхотите, занимаясь спортом, приобщиться к искусству, игра астроджекс (astorjax) – это то, что вам нужно. Она представляет собой нечто среднее между йо-йо, лассо и пои (жонглирование шариками на веревках). Сам инвентарь представляет собой три шарика со специальными утяжелителями, два из которых закреплены на концах веревки, а третий свободно перемещается между ними. Существует множество трюков, которые можно исполнить с астроджексом, самый простой из них – крутить восьмерку. Искусство, заключенное в чисто спортивном снаряде начинает работать, когда вы покупаете шарики со светодиодами – каждый взмах становится похожим на мазок кисти художника-импрессиониста. 

Играть можно: в любое время года, лучше на улице, например, в парке, при большом скоплении зрителей – чтобы поделиться прекрасным с друзьями, коллегами или обычными прохожими.

Уличный спорт американских ребят

Для заядлых любителей спортивных упражнений и акробатики, любящих при этом проводить много времени на улице, прекрасно подойдет work-out. Это спортивное движение образовалось в 2008 году в США, когда группа молодых ребят вышла на улицу и стала заниматься спортом с использованием объектов городского ландшафта. Они висели на турниках и любых перекладинах, подтягивались на заборах, прыгали через мусорные баки. В России движение work-out было адаптировано под уличные спортивные площадки, и сегодня здесь проводятся настоящие соревнования среди активной молодежи. В Саратове главным местом встречи «воркаутеров» стал Детский парк, но каждый может заниматься в своем дворе или на ближайшей школьной площадке. Work-out сегодня – это не только спорт, но еще и особое искусство, сочетающее силовые упражнения и акробатические трюки.

Work-out

Заниматься можно на любой дворовой спортивной площадке, школьной территории, в том же Детском парке.

Полежать на парапете или оторвать голову другу

Ну а если вы совсем не любите активный спорт, но очень хотите приобщиться к молодежной околоспортивной культуре, то здесь вам помогут популярный сегодня планкинг и его разновидности. На первый взгляд сам планкинг совсем не требует от вас никаких специальных движений. Дело в том, что планкингом во всем мире называют особый вид фотографии, когда человек, запечатленный на ней, лежит вниз лицом, вытянув руки вдоль туловища в самом неожиданном месте и на очень неудобной поверхности. Профессиональные планкеры часто ложатся поперек на тонкие перекладины забора или турника. Поэтому занятие планкингом требует серьезной тренировки – движения должны быть скоординированы, мышцы – хорошо натренированы, иначе вас ожидает провал.

Планкинг

Менее энергозатратные, но более эпатажные разновидности планкинга – типотинг и хорсмэнинг. При создании фотографии в стиле типотинг модель встает в виде заварочного чайника – кладет одну руку на бок, а другую вытягивает в сторону в форме дудочки.

Хорсмэнинг же отличается большей агрессивностью. В процессе создания фото в этом стиле необходимо участие трех человек – фотографа и двух моделей. Одна из моделей принимает такую позу, при которой не видно её голову, будто она оторвана, а другой человек, наоборот, прячется так, чтобы осталась одна голова. Поставленные рядом модели создают впечатление, что на фотографии снят человек с оторванной головой – креативно, забавно и не лишено черного юмора.

Хорсмэнинг

Заниматься можно: дома, на улице, в здании Правительства, суда, в университете, на работе, перекладине балкона высотного дома (крайне опасно и того не стоит). 

К этим безобидным, иногда очень полезным, иногда просто шутливым увлечениям вы можете прибегнуть в свободное время. Но не забывайте, что традиционный спорт никто не отменял. Как говорится – быстрее, выше, сильнее!

Теги: досуг, развлечения, фрисби, планкинг, твистер, сокс, активный отдых




 Роман Павленко
 0
КОММЕНТАРИИ
 
 Авторизуйтесь через соц.сеть, если хотите оставить комментарий (регистрация не требуется). КОММЕНТАРИИ:

Пока комментариев нет. Хотите быть первым?
 
 
 

saratov.ru Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-46607 от 16.09.2011 г.
При полном или частичном копировании материалов ссылка на сайт обязательна.

Яндекс цитирования  Статистика посещений портала Saratov.ru