В связи с резким понижением температуры окружающей среды во избежание переохлаждения и обморожения Управление Федеральной службы в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека по Саратовской области напомнило жителям региона о мерах предосторожности.

Рекомендуется соблюдать следующее:

• надевайте свободную одежду – тесная одежда ухудшает циркуляцию крови. Одеваться следует таким образом, чтобы между слоями одежды все время была прослойка воздуха, которая сохраняет тепло;
• не выходите на улицу в мороз без головного убора, шарфа и варежек.  Смажьте открытые участки тела специальным кремом;
• откажитесь от тесной обуви;
• выходя на улицу в холодную погоду, рекомендуется снять с пальцев и ушей все украшения;
• не употребляйте алкоголь. Распитие спиртного на морозе не спасет от переохлаждения, а напротив, может только усугубить положение;
• не курите на морозе – табаку свойственно нарушать циркуляцию крови;
• перед выходом на холод употребляйте горячую калорийную пищу – она обогатит организм энергией;
• находясь долгое время на морозе, важно не оставаться без движения.
     
Если кожа все-таки пострадала от мороза, необходимо выполнить следующее:

• разотрите ладони до ощущения тепла, прислоните ладони к участку побелевшей кожи на 2-3 минуты, повторяйте эту процедуру до порозовения кожи;
• укутайтесь шарфом, платком, рукавицей или шапкой;
• как можно быстрее зайдите в теплое помещение, выпейте теплый сладкий напиток.

Одновременно с проведением мероприятий первой помощи необходимо обратиться в медицинское учреждение по месту жительства.