Простуда в холодное время года - явление весьма распространенное. В борьбе с этой напастью кто-то принимает новомодные препараты, а кто-то до сих пор лечится старыми дедовскими способами, например, ингаляциями. Этот метод довольно прост и недорог. Но всем ли можно его использовать? И как правильно делать ингаляции, чтобы не навредить и без того ослабленному болезнью организму?

Ингаляция бывает двух видов - естественная и искусственная. Естественная происходит на природе: в лесу, в горах или на берегу моря. Она имеет общеукрепляющее значение и широко используется для профилактики заболеваний органов дыхания.

При искусственной ингаляции лекарственные вещества вводятся в организм при помощи специальных аппаратов. Приборы для ингаляции удобны в применении и позволяют проводить эту процедуру в домашних условиях, что очень упрощает лечение.

Если у вас нет приборов для ингаляции, вместо ингалятора можно использовать обычный чайник. Сверните трубку из бумаги, узкий конец наденьте на носик чайника, а через широкий вдыхайте целебный пар. В качестве лечебного средства можно использовать различные травы.

При кашле отлично подойдет следующий рецепт. Положите в чайник по одной чайной ложке липового цвета, крапивы, эвкалипта и шалфея и залейте кипятком. Дайте настояться 10 минут и вдыхайте пары 10-15 минут.

Если же у вас кашель с трудно отделяемой мокротой, положите в чайник три столовые ложки питьевой соды и залейте ее горячей водой. Дышите парами содового раствора в течение 10 минут. Содовые ингаляции отлично разжижают мокроту и помогают ее выведению из бронхов.

При простудных заболеваниях хорошо помогают ингаляции с применением хвои сосны, лиственницы или ели. «Иголки» хвойных деревьев содержат фитонциды и биологически активные вещества, которые оказывают противовоспалительное действие и насыщают ткани витаминами.

Перед использованием хвои для ингаляции залейте ее холодной водой и дайте настояться в течение суток, затем доведите до кипения и проводите процедуру. Хвойная ингаляция эффективна при кашле, насморке, хронических заболеваниях бронхов и дыхательных путей.

При другом способе ингаляции можно использовать не чайник, а обыкновенную кастрюлю. Отварите картофель в мундире, слейте воду. Опустите голову над кастрюлей и дышите картофельным паром. Для достижения наилучшего эффекта можно накрыться пледом или полотенцем.

Вместо картофеля используют и другие ингредиенты. При насморке хорошо помогают протертые лук и чеснок (чайная ложка смеси на литр воды). А для лечения запущенного насморка или гайморита отлично подойдет готовая 30-процентная настойка прополиса (половина чайной ложки на пол-литра кипятка). Наклонитесь над кастрюлей, накройте голову и подышите над паром 10-15 минут.

В домашних условиях можно проводить не только паровую, но и холодную ингаляцию. В комнате, где находится больной, расставьте блюдца с мелко нарезанными чесноком или луком. Фитонциды и эфирные масла обеззаразят воздух и благотворно подействуют на слизистые носоглотки и бронхов.

Делая ингаляцию в домашних условиях, следует знать, что:

- Данная процедура противопоказана больным с легочной и сердечной недостаточностью и гипертоникам.
- Нельзя проводить ингаляцию при высокой температуре и носовом кровотечении.
- Ингаляция при насморке должна проводиться без напряжения, вдыхать необходимо через нос.
- Ингаляция при кашле требует задержки дыхания после вдоха на две секунды.
- По окончании процедуры желательно полежать около получаса и не напрягать горло.

И напоследок - еще один совет. Для профилактики вирусных заболеваний поставьте в помещении, где вы проводите большую часть времени, открытый флакон с маслом базилика или эвкалипта - это поможет противостоять болезнетворным микробам и вирусам.