На радость любителей зимних видов спорта в Саратове и его окрестностях наступила не только календарная, но и климатическая зима. А это значит, что по лесным дорожкам побежали лыжники, на лёд катков вышли фигуристы, а по склонам помчались сноубордисты и прочие любители адреналина. 

Если для вас открыть зимой форточку уже экстрим, дальше можете не читать. Следующие строки написаны для тех, кого сезонная спячка не загнала в постель. Сегодня Saratov.ru расскажет о том, что нужно для того, чтобы поставить «чайника» на лыжи.

Да-да, эта статья предназначена именно для «чайника» - то есть человека «не в теме». Согласитесь, рассказывать о беговых лыжах Уле-Эйнару Бьорндалену не имеет смысла, а вот начинающему спортсмену всегда пригодятся простые советы.

Старинный рецепт приготовления запеченной индейки гласит: «Сначала купите индейку». Вот и мы перво-наперво отправимся в магазин за лыжами и сопутствующим инвентарем. Сегодня производители беговых «снегоходов» предлагают нам модели из дерева и синтетических материалов. Последний вариант менее прихотлив в обращении, нежели его «природный» собрат. Поэтому мы остановимся именно на пластике.

Виды лыж разделяются на три типа по стилю катания: классические, коньковые и комбинированные. Первые предназначены для самого простого метода передвижения - встал и поехал, перемещая «доски» параллельно друг другу. Таким стилем удобно передвигаться по накатанной лыжне и нетронутому снегу. Для «конька» нужна хорошо утрамбованная и по возможности широкая трасса. Это самый быстрый стиль катания, он подобен движению конькобежца - лыжник передвигается, отталкиваясь внутренней поверхностью лыж вперед и в стороны. Комбинированный тип предусматривает катание и классическим, и коньковым методом. 

Новичку имеет смысл обзавестись лыжами для классического или смешанного типа передвижения. Во-первых, сначала вы со стопроцентной вероятностью будете кататься именно классическим стилем. Только потом немного приноровитесь, подглядите за асами лесных дорожек и начнете двигаться коньком. Во-вторых, число коньковых трасс под Саратовом значительно уступает по километражу вездесущей лыжне.

Модели для катания классическим стилем характеризуются острым носком, коньковые - обладают скругленным носком и немного короче. Комбинированные представляют собой усредненный вариант тех и других. При выборе длины лыж проделайте простые арифметические вычисления: для классики прибавьте к своему росту 20-25 сантиметров, для конька - 5-10 сантиметров, для комбинированных - 15 сантиметров. 

Ключевым параметром беговых «снегоходов» является жёсткость. Вкратце это сопротивление «доски» на давление, оказываемое на нее человеком. Чем податливее лыжа, тем она мягче, и наоборот. Для новичка, который сначала будет кататься традиционным стилем, нужна модель помягче. Жёсткий вариант подойдет любителям конькового хода. Однако человеку тучному придется взять «доски» пожёстче даже для классического стиля катания.

При выборе лыжных палок в первую очередь стоит обратить внимание на материал, из которого сделано древко. Обычно это стеклопластик или алюминиевый сплав. Первый вариант выигрывает в весе (он легче), второй - в прочности и цене. Поэтому новичкам предпочтительнее обзавестись алюминиевыми палками. При выборе длины лыжной «опоры» стоит вновь обратиться к стилю катания и простейшим математическим операциям со своим ростом. Для «классики» вычтите из своего роста 25 сантиметров, для «конька» - 10 сантиметров, при покупке пары для комбинированных лыж - 15 сантиметров.

Рукоять палки изготавливают из пластика, пробкового дерева или кожи. Часто она имеет характерные изгибы под пальцы. Выбирайте лыжные палки так, чтобы кисть руки удобно лежала на рукояти и не скользила. Также не забудьте про то, что во время катания рука все же будет опираться не на рукоятку, а на темляк (петлю).

Ноги лыжнику предстоит обуть в специальную обувь - лыжные ботинки. Они, так же, как лыжи и палки, подбираются в зависимости от стиля катания. Приверженцам «классики» нужна низкая обувь с мягкой подошвой. Такие ботинки не сковывают движения при традиционном стиле катания, однако кататься коньковым ходом в них не рекомендуется. При движении «коньком» возрастает нагрузка на голеностоп, соответственно для того, чтобы обезопасить спортсмена от травм, ногу необходимо защитить дополнительно. Поэтому ботинки для «конька» более высокие с жёсткой манжетой, которая фиксирует щиколотку, и жёсткой подошвой. Как вы уже догадались, обувь для комбинированного стиля катания взяла понемногу от каждого типа. Обычно она оснащена съемной поддерживающей манжетой и высотой близка «коньковым» моделям.

Подбирая обувь, не забудьте, что носить ее вы будете на теплый носок. Будет он шерстяным или специализированным для занятий лыжным спортом - решать вам. Главное, чтобы ботинок в этом носке не был вам ни мал, ни велик. Все-таки не пятьсот метров в них предстоит пройти.

Со стандартом крепления придется определиться в зависимости от выбранных ботинок. На сегодняшний день в основном используется три системы креплений. Это знакомые всем старым лыжникам 75-миллиметровые передние (Nordic 75), «рельсы» NNN (New Nordic Norm) и «желоб» SNS (Salomon Nordic System). 

Первый вариант креплений все еще используется, несмотря на свою «древность». Технически он реализован весьма просто: штифты крепления совмещаются с пазами в передней части ботинка, после чего обувь фиксируется спереди металлической скобой. 75-миллимитровки подойдут, скорее, для классического стиля катания.

Наиболее востребованные сегодня системы NNN и SNS по большому счету отличаются тем, что в первом случае обувь фиксируется двумя направляющими выступами, во втором - одним. В целом нюансы отличий новичку мало о чем сообщат и вряд ли скажутся на удовольствии от катания либо его отсутствии. 

В большинстве случаев ботинок крепится автоматически, достаточно только вставить его скобу в паз. Это решение облегчает жизнь лыжника-обывателя. Механика же предназначена в основном для профессионалов.

Крепление также определяет характер катания на лыжах. Определяющим элементом является резиновый упор в передней его части. Изделия с мягкой «резинкой» подходят для классического хода, с жёсткой – для конькового.

Ставить крепления на лыжи самостоятельно крайне не рекомендуется, особенно новичкам в лыжном деле. Можно неправильно выверить центр тяжести или вовсе просверлить «доску» насквозь. Пусть этим займутся профессионалы из сервис-центра. Тем более что при покупке комплекта лыж и креплений в одном магазине это, как правило, делается бесплатно.

В Саратове качественный лыжный комплект от известного производителя обойдется примерно в девять-одиннадцать тысяч рублей. Три с половиной - четыре тысячи из них придется отдать за сами лыжи, около 800 рублей - за палки, от трех до четырех тысяч - уйдут на ботинки, а две тысячи - на крепления. «Очень» бюджетный вариант комплекта обойдется примерно в три тысячи рублей. Однако в этом случае вам придется рассчитывать только на устаревшие 75-миллиметровые крепления и обувь только для классического хода. Цена в основном варьируется в зависимости от используемых в изготовлении инвентаря материалов: чем более износостойкий, тем соответственно дороже. Не стесняйтесь показаться «чайником» и обращаться за помощью к продавцам-консультантам. Иначе вы рискуете подобрать себе несовместимый комплект. А уж тогда вам суждено на всю жизнь остаться лыжным «чайником», как пастор Шлаг в известном произведении Юлиана Семенова.