Бассейнотерапия
Наступление холодного времени года отнюдь не означает, что плавание стало исключительной прерогативой «моржей». К счастью, в Саратове есть бассейны, в которых горожане могут сжечь лишние калории, подкачать иммунитет или просто всласть поплавать. Для жителя современного города, ...
Последнее изменение: 26.01.12 10:50Про мороз и побелевший нос
Конец января - самое холодное время в году. В эту пору лютуют крещенские морозы, и при нахождении на открытом воздухе легко можно получить обморожение. Чтобы избежать такой неприятности, необходимо знать несложные правила зимней «техники безопасности». Как правило, обморожения возникают при ...
Последнее изменение: 24.01.12 14:38Нескучная зима
Для кого-то, может быть, зима – не самое любимое время года. Однако несмотря на холод, пробки и чередование слякоти с гололедицей, зимой можно весело и с пользой провести время вместе с друзьями и близкими. Активный отдых на открытом воздухе - это прекрасный способ не только ...
Последнее изменение: 09.08.12 09:51День жизни
Каждая женщина идеальна. Вне зависимости от ее положения в обществе, материального состояния или цвета волос. Но также каждая женщина ежедневно сталкивается с тысячей катастроф и своими глазами видит рутину апокалипсиса. День нашей журналистки всегда наполнен кучей разного хлама, в котором мы и ...
Последнее изменение: 24.11.11 13:29«Подкрышная»депрессия
«Animum rege, qui nisi paret, imperat» «Управляй своим настроением, ибо оно, если не повинуется, то повелевает» Гораций Вы подавлены, грустите и унываете? Настроение ...
Последнее изменение: 09.11.11 11:16Защитный рефлекс
Как часто, глядя на известных или не очень ораторов, мы думаем – вот бы мне так. Мне бы его талант, я бы блеснул завтра, защищая курсовую/доклад на семинаре или конференции. Легкая доля зависти относительно одаренности окружающих – это не страшно. Она может стать «пинком», тем ...
Последнее изменение: 07.11.11 15:03Икнулось - по добру ли вспомянулось?
Вряд ли найдется человек, который бы никогда в жизни не икал. Для этого явления даже существует народная примета: икается - значит, кто-то вспоминает. Однако икота не так безобидна, как кажется на первый взгляд. Она вполне способна довести до изнеможения и надолго испортить ...
Последнее изменение: 01.11.11 14:49Чихнул, зевнул - защитил организм
На каждый чих не наздравствуешься, утверждает народная мудрость. В давние времена считалось, что во время чихания в человека вселяется бес. В действительности все оказалось не так мрачно: чихание, так же как зевота, потягивание и икота - рефлексы, данные нам природой. Ученые выяснили их роль в ...
Последнее изменение: 12.10.11 13:07Иммунитетом - по хандре
С наступлением холодов многих из нас начинает одолевать осенняя хандра. Сокращение светового дня не только приводит к снижению жизненных сил, но и ухудшает настроение. При этом страдает не только здоровье, но и психическое равновесие. Поэтому осенью необходимо уделять особое внимание своему ...
Последнее изменение: 20.09.11 23:40Тренировка на расслабление
Будучи 14-летним подростком, я гостил в деревне у бабушки с дедушкой. Как-то, распиливая дрова для бани, мне пришлось изрядно попотеть и утомиться. Тут-то я решил испытать на практике недавно изученную методику аутотренинга. Отложив пилу, я зашел домой и удобно разлегся на диване. Далее было минут ...
Последнее изменение: 15.09.11 11:37Лень как генетическое заболевание
Как известно, лень одолела бы мир, но ей тоже - лень. А пока она ленится, наука не дремлет, и, возможно, благодаря ее усилиям, в скором будущем все мы будем шустрыми, трудолюбивыми и инициативными. Дело в том, что ученые из канадского университета Макмастера выявили генетическую природу лени: ...
Последнее изменение: 13.09.11 16:51"Голова в тисках"
Вряд ли найдется на свете человек, не знакомый с головной болью. Миллионы людей страдают этой напастью, колеблющейся от умеренного приступа до нестерпимой боли. Головная боль может появляться даже у совершенно здоровых людей, вследствие изменения погоды либо переутомления. Древнегреческий врач ...
Последнее изменение: 13.09.11 15:55В какой позе лучше спать
Издавна считалось, что лучшая поза для сна - на правом боку. "Повернись на правый бок, дам овса тебе мешок", - говорится в одном известном детском стихотворении. Недавнее исследование о том, какое положение тела во время сна является оптимальным для здоровья, разрушило и этот устоявшийся ...
Последнее изменение: 15.08.12 12:39"Общеукрепляющая, утром ободряющая"?
Тем из нас, чье детство пришлось на годы советской власти, хорошо знакомо понятие "утренняя гимнастика". Она была важной составляющей жизни того времени. Помните, как нас с самого детства приучали делать зарядку? Гимнастика была обязательным утренним ритуалом в детском саду, в школе... Да где ...
Последнее изменение: 30.08.11 16:46Спортивные места
Активный образ жизни предполагает не только появление во всех местах города на значимых и не очень мероприятиях, но и работу над собой. Ментально можно позаниматься в библиотеке - гимнастика для ума всегда полезна. Но не стоит забывать о теле, чтобы на этих самых мероприятиях быть в центре внимания ...
Последнее изменение: 09.08.12 09:56
