Питьё моё
Зной. Столбик термометра упорно стремится за тридцатиградусную отметку. В такую погоду особенно хочется пить. Тем более, что, утоляя жажду стаканчиком холодной минералки, мы совмещаем приятное с полезным. Ведь обезвоживание организма очень быстро отражается на нашем самочувствии. При ...
Последнее изменение: 13.07.11 22:21Живая катапульта
Давно известно, что энергии, высвобождаемой при сокращении мышц лягушки во время прыжка, не хватает для совершения этого самого прыжка. Раза так в четыре не хватает. Эта разница долгое время не давала ученым покоя (как со шмелём в свое время, всё хотят знать эти ученые). Одной из гипотез было ...
Последнее изменение: 21.11.11 16:44«Хару мамбуру», или Ногу свело!
Судороги (спазмы) икроножных мышц – явление достаточно распространенное. Ими страдают более 75 процентов людей. Как правило, судороги начинаются неожиданно и сопровождаются довольно сильной болью. А уж если «ногу свело» (не путать с названием известной музыкальной группы) ночью, то это надолго ...
Последнее изменение: 28.02.12 23:20Спасение на водах
Сегодня я побуду в роли Капитана Очевидности, сказав, что Саратов уютно расположился на правом берегу Волги, а если немного точнее – на берегу Волгоградского водохранилища. Я уверена, что не найдется ни одного саратовца, хотя бы раз не вступившего в воду нашей могучей и полноводной реки. ...
Последнее изменение: 27.07.11 16:37Купание и заболевания
«Солнце, воздух и вода — наши лучшие друзья», - гласит известное изречение неизвестного происхождения. Как хорошо в знойный летний день окунуться в прохладную воду реки, моря, пруда — не важно! Однако не каждый знает, что вода не всегда является другом и купаться можно далеко не всем и главное – не ...
Последнее изменение: 02.08.11 11:31Мототуризм: путешествуй правильно!
Мототуризм, мотодальнобой, отпуск на двух колесах… Для тысяч и тысяч мотоциклистов эти слова пропитаны аурой дальних странствий, приключений, дорожной романтики, свободы и полной отрешенности от мирских проблем. Говорят, что если в человеке живет дух мотопутешественника – его не ...
Последнее изменение: 03.08.11 12:21Как выжить в офисе
Если записать на видеокамеру рабочий день современного человека, трудящегося в стенах офиса, а затем просмотреть в режиме «быстрой перемотки» зрелище получится весьма унылое: сросшееся с креслом существо весь день пялится в монитор, периодически отвлекаясь на короткие походы в туалет, ...
Последнее изменение: 23.08.11 15:08Спортивные места
Активный образ жизни предполагает не только появление во всех местах города на значимых и не очень мероприятиях, но и работу над собой. Ментально можно позаниматься в библиотеке - гимнастика для ума всегда полезна. Но не стоит забывать о теле, чтобы на этих самых мероприятиях быть в центре внимания ...
Последнее изменение: 09.08.12 09:56"Общеукрепляющая, утром ободряющая"?
Тем из нас, чье детство пришлось на годы советской власти, хорошо знакомо понятие "утренняя гимнастика". Она была важной составляющей жизни того времени. Помните, как нас с самого детства приучали делать зарядку? Гимнастика была обязательным утренним ритуалом в детском саду, в школе... Да где ...
Последнее изменение: 30.08.11 16:46В какой позе лучше спать
Издавна считалось, что лучшая поза для сна - на правом боку. "Повернись на правый бок, дам овса тебе мешок", - говорится в одном известном детском стихотворении. Недавнее исследование о том, какое положение тела во время сна является оптимальным для здоровья, разрушило и этот устоявшийся ...
Последнее изменение: 15.08.12 12:39"Голова в тисках"
Вряд ли найдется на свете человек, не знакомый с головной болью. Миллионы людей страдают этой напастью, колеблющейся от умеренного приступа до нестерпимой боли. Головная боль может появляться даже у совершенно здоровых людей, вследствие изменения погоды либо переутомления. Древнегреческий врач ...
Последнее изменение: 13.09.11 15:55Лень как генетическое заболевание
Как известно, лень одолела бы мир, но ей тоже - лень. А пока она ленится, наука не дремлет, и, возможно, благодаря ее усилиям, в скором будущем все мы будем шустрыми, трудолюбивыми и инициативными. Дело в том, что ученые из канадского университета Макмастера выявили генетическую природу лени: ...
Последнее изменение: 13.09.11 16:51Тренировка на расслабление
Будучи 14-летним подростком, я гостил в деревне у бабушки с дедушкой. Как-то, распиливая дрова для бани, мне пришлось изрядно попотеть и утомиться. Тут-то я решил испытать на практике недавно изученную методику аутотренинга. Отложив пилу, я зашел домой и удобно разлегся на диване. Далее было минут ...
Последнее изменение: 15.09.11 11:37Иммунитетом - по хандре
С наступлением холодов многих из нас начинает одолевать осенняя хандра. Сокращение светового дня не только приводит к снижению жизненных сил, но и ухудшает настроение. При этом страдает не только здоровье, но и психическое равновесие. Поэтому осенью необходимо уделять особое внимание своему ...
Последнее изменение: 20.09.11 23:40Чихнул, зевнул - защитил организм
На каждый чих не наздравствуешься, утверждает народная мудрость. В давние времена считалось, что во время чихания в человека вселяется бес. В действительности все оказалось не так мрачно: чихание, так же как зевота, потягивание и икота - рефлексы, данные нам природой. Ученые выяснили их роль в ...
Последнее изменение: 12.10.11 13:07
